Au bowling, la technique, la force physique et le bon matériel sont des atouts indéniables, mais un élément souvent sous-estimé joue un rôle crucial dans la performance : la précision mentale . C’est la capacité essentielle à se concentrer pleinement…
Lire la suiteIl était une fois, lors du championnat national de quilles au maillet à Rennes, un joueur nommé Yannis. Mené de plus de 30 points à l’entame de la dernière manche, la tension était palpable. Il changea radicalement de stratégie, visant…
Lire la suiteImaginez un joueur de basketball effectuant un lancer franc. Chaque phase du mouvement, de la flexion des genoux à l’extension du bras, semble s’imbriquer parfaitement, résultant en un tir précis et réussi. C’est un exemple éloquent de timing synchronisé en…
Lire la suiteImaginez la frustration d’un golfeur, Sylvain, qui, malgré des heures d’entraînement acharné, voit sa balle partir systématiquement à droite. Le problème est souvent un backswing saccadé, manquant cruellement de fluidité. Un backswing inadéquat, ou un élan arrière incorrect, peut réduire…
Lire la suiteImaginez un lanceur de baseball, concentré, les muscles tendus, prêt à envoyer la balle à plus de 150 km/h. Ce qui se passe, c’est bien plus qu’un simple mouvement du bras. Il s’agit d’un ballet complexe d’équilibre et de coordination,…
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